run記録

２月２日の夜、久しぶりのランニング。
気合いもいれてニューシューズはこないだ購入。

浮気もしました、でも本命はNEWYORK

そしてウェアも新調し、久しぶりなんで３キロ弱だけ走りました。
結果、、、、、

めっちゃしんどいやん!!(T_T)

筋トレと走る筋肉は別物。
ランニングマシンとは違います。

そして、１日あけての昨夜、もう一度走る。

前回よりも相当体が軽い。

とはいえ、昔のように走れるはずもなくとりあえず３キロ走って終了。

無理をしてはいけない。
辛くなってはいけない。
続けなくてはならない。

これが僕の走るときの大事にしていることである。

普通にさらっと５キロ走れるように、まずは戻さないとあかんなー。