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神戸元町

ジムにて マシン等 ハイクリーン 40キロ×10/50キロ×8/50キロ×8 ベンチプレス 60キロ×10/80キロ×8 アームカールからのアーノルドプレス 10キロ×10/12キロ×10 ケーブルクロスオーバー 重量記...

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僕は、最近いろんな人から「てっちゃんはリア充」といわれる。 否定も肯定もしないが、やっていることを書き出してみる。 ・運動(筋トレ) ・マラソン ・バンド ライブもする(作詞・作曲・編曲) ・電子書籍の出版 ・ハワイ旅行...

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2019-06-11

はい、まず今日はこないだ買った「キャプテンアメリカ仕様」のウェアにしてみました。 Amazonで販売してまして、お求めやすい価格でしたのでゲットしました。 朝9時から、軽く胃液が逆流してもおかしくないハードメニューをハリ...

トレーニング

昨日と一昨日は天気もよく神戸の街を走っていました。 映えるわ、神戸は。 インスタ映えしやすい。 また、走っていても神戸はいい街だなーとおもいます。 ルートとしては元町からハーバーランドのコース。 土曜は5キロ、日曜日は6...

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今年の12月にホノルルマラソンにいくのですが、調子にのってろくすっぽ練習しないまま本番を迎えそうです。 1,7月に2回もハワイにいったのに現地でも走っておりません。 しかも、2014年大会を最後の2015,16とお休みし...

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2017-01-11

最近まめに更新しているこのブログですが、意外と皆様読んでいただいてるみたいでうれしい限りです。 さて本日も順調に朝の活動です。 evernoteのタスク管理が便利な件 その日、またはいつまでにやらなければいけないこと。 ...

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2017-01-09

先日、ゴールドジムから届いていたクリスマスカードをみていたところプロテイン100円やタンニング500円というクーポンを見つけたので持ち歩いています。 そして、昨日何気なくカードを見ていて気がつきました。 さすが僕たちのゴ...

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2017-01-07

さて1月も7日に。 本日は七草がゆの日です。 朝から登場。 味はありません、今年の健康のために食します。 朝起きた段階で鍋に大量の七草がゆが。。。。 縁起物なんでちょろっと食べるだけでしょ、普通。。。 丼で出てきましたよ...

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2017-01-06

さて昨日ブログでも「習慣を取り戻したい」ということを書きました。 習慣を見直す2017リハビリ年度スタート  早速ではありますが、昨夜はジムに。 肩と腕のトレーニングです。 1月5日 肩・腕トレーニング ・バーベルプレス...

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2014年のホノルルマラソンを最後に、走っていないのであるが2017年12月のホノルルマラソンに向けて「走る生活」というものを取り戻すべく運動を開始。 まずは11月に5キロのマラソン大会にエントリーした。 振り返れば20...

トレーニング

2016-03-16

新居に引っ越しと言うことで、思い切って洗濯機を買い換え。 やっと我が家にも乾燥機付きの洗濯機がやってきた。...

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せっかく走るのであれば、目標を決めたいと。 タイトルでは月間100キロとあるが、2月はまだ正直無理である。 というか、まずほとんどここまで走ってなかった体では月間100キロは相当重い。 まず2月は50キロを目指そうとおも...

トレーニング

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