run記録




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2月2日の夜、久しぶりのランニング。
気合いもいれてニューシューズはこないだ購入。

浮気もしました、でも本命はNEWYORK

そしてウェアも新調し、久しぶりなんで3キロ弱だけ走りました。
結果、、、、、




めっちゃしんどいやん!!(T_T)

筋トレと走る筋肉は別物。
ランニングマシンとは違います。

そして、1日あけての昨夜、もう一度走る。

前回よりも相当体が軽い。

とはいえ、昔のように走れるはずもなくとりあえず3キロ走って終了。

無理をしてはいけない。
辛くなってはいけない。
続けなくてはならない。

これが僕の走るときの大事にしていることである。

普通にさらっと5キロ走れるように、まずは戻さないとあかんなー。

20160205run






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